新プログラム「ファンクショナルフィットネス」開講

日常生活の動作改善や怪我の予防に効果的な「ファンクショナルフィットネス」クラスを、7月より新たに開講いたします。このプログラムでは、日常動作を意識した実践的なエクササイズを通じて、体の機能性や柔軟性を向上させます。年齢や性別を問わず参加できるので、運動が苦手な方や高齢の方にもおすすめです。毎週水曜日19:00から開催予定です。詳細とご予約は受付またはWebサイトにて承っております。